auraの身体にいいこと【骨のつづき】

とてもきれいです☺︎

【カラダにいいこと】

骨について🦴#aura_骨のこと　のつづき

昨日のポストでお話しした、骨のこと。

「骨を減らしにくくすること」のもうひとつは、食べ物。

骨泥棒と呼ばれる酸性の食品、「砂糖」を減らすこと。

人間はホメオスタシスといって、体を一定に保つ機能があります。

血中は弱アルカリ性。酸性食品でえる砂糖を摂ることで、骨からカルシウムが排出され調整します。

その反対のアルカリ性食品は、野菜や果物。

酸性食品は、ほかにもここに書いていない一般的な食べ物の中にもあります。なかなか書きにくいところもあり…興味がある方、直接お伝えします(　ﾟдﾟ)

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