auraの身体にいいこと【入浴】

食事と入浴の時間について。

食事の前後2時間くらいはお風呂になるべく入らないことがおすすめ。

体内の血液は一定なので、食物の消化をするのに、きちんと内臓に血液を集めたいからです。

食事と入浴で、血液の引っ張り合いをするため、食事と入浴の時間はできるだけ離せるといいですね。

アウラではマッサージとあわせて、健康で暮らしやすい身体をつくるためのアドバイスをしています☺︎

疲れにくい体になりたい、痩せたい、体力をつけたい 等々 ご相談ください☺︎

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