auraの身体のこと【眠気覚まし】

眠い時 。

副交感神経が優位になる時です💤

交感神経優位にさせることで、眠気を吹き飛ばしましょう。

左右の肩甲骨の間から背骨に沿って、腰のあたりまでをごしごし縦にさすりましょう。

交感神経は胸髄1〜腰髄3の前根を通るため、刺激をすることで、目覚まし効果があるのです☺︎

難点は、誰かにやってもらわないといけないところですが…(　ﾟдﾟ)

GWで夜更かししてしまった、次の日に有効的かも☺︎

アウラではマッサージとあわせて、健康で暮らしやすい身体をつくるためのアドバイスをしています☺︎

疲れにくい体になりたい、痩せたい、体力をつけたい 等々 ご相談ください☺︎

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