auraの身体にいいこと【Mg】

梅の花がもう咲き始めてますね☺︎

以前、便秘解消に玄米が良いと紹介したことがあります。

そのほかの対策として、簡単なものをひとつ。

それは硬水を摂ること。

味が苦手な方もいると思いますが、、、

水は誰もが必要なもので、毎日飲むべきものです。

それで便秘解消のお手伝いになれば、一石二鳥！

玄米と同じくマグネシウムの効果です。

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