auraの身体にいいこと【アイス】

毎日暑いですね(　ﾟдﾟ)

そんな時に食べたくなるのがアイス🍦

アイスは乳製品であり、そしてたくさんのお砂糖が入っています。。。

おすすめなのは手作り。

バナナとココアをフードプロセッサーにかけて、容器に入れて凍らせるだけ。

できれば有機のものが良いですね☺︎

容器は100円均一などでスティックアイスにはできるものが売ってます。

今の時期、メロンをフープロにかけて凍らせてもいいですね。

毎週火曜日、上野毛駅近くで施術をおこなっています。

お近くの方はぜひ。

@aura_kaminoge 

近くない方も、インスタでタイ古式マッサージのこと、筋肉のことポストしています。

見てみてください☺︎

アウラではマッサージとあわせて、健康で暮らしやすい身体をつくるためのアドバイスをしています☺︎

疲れにくい体になりたい、痩せたい、体力をつけたい 等々 ご相談ください☺︎

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