auraの身体にいいこと【仕事効率】

お水と仕事効率について💧

普段、喉が乾くと水分を摂ると思います。

でも実は、喉が乾かなくてもお水摂ることが重要。

人の含水率は55〜60%と言われていて、脳の含水分率はなんと約80%！

お水は脳にも必要なのです。

喉が乾きにくいデスクワークでも、意識的に水を飲むことで、仕事効率が上がりますよ☺︎

アウラではマッサージとあわせて、健康で暮らしやすい身体をつくるためのアドバイスをしています☺︎

疲れにくい体になりたい、痩せたい、体力をつけたい 等々 ご相談ください☺︎

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